大囊

　　为进一步提高妇女儿童健康常识水平，科普母亲增强家庭健康办理能力 ，健康接力近来，科普康防托克逊县科协展开“科普母亲”健康专题讲座，先行为辖区妇女大众送上健康常识 “大礼包” 。庭筑此次讲座特邀县人民医院主任医师作为主讲嘉宾 ，牢健招引了许多妇女大众积极参加。科普母亲

　　讲座中
，健康接力县人民医院主任医师环绕女人全生命周期健康办理、科普康防心血管疾病的先行防备 、养分健康科普等要点内容，庭筑进行了浅显易懂地解说 。牢健在女人全生命周期健康办理板块，科普母亲医师从青春期 、健康接力育龄期
、科普康防围绝经期等不同阶段动身 ，具体论述了各阶段女人常见的健康问题及防备保健办法，提示女人朋友要重视本身健康 ，定时进行体检，做到疾病早发现 、早医治。

　　在心血管疾病的防备方面
，医师从心血管疾病的发病原因、症状体现 、防备措施等方面进行了全面解说，着重健康的生活方式对防备心血管疾病的重要性，如合理饮食、适量运动
、戒烟限酒、坚持杰出心态等。

　　针对养分健康方面，主任医师耐性科普 ：“我们日常饮食要遵从‘食物多样 、谷类为主’准则
，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，像鱼肉 、豆类等  。一起操控油盐糖摄入 ，少吃加工食物，这样能防备多种缓慢疾病 。”此次“科普母亲” 健康专题讲座内容丰富
、有用性强，受到了现场妇女大众的共同好评 。参加讲座的迪拉热·亚克甫女士表明：“这次训练太有用啦！曾经我对许多女人健康常识都不太懂，经过这次学习 ，知道了怎样防备一些常见疾病，今后也能更好地维护自己和家人  。”（热孜亚·肉苏力 玛依拉·依力哈木）。